刮痧在我們的生活中是一種很常見的中醫(yī)治療手法，很多人都喜歡刮痧，刮痧對我們的身體是非常有好處的額，可以排毒，活血祛瘀，還能舒經(jīng)通絡(luò)，那么冬天刮痧合適嗎？下面我們一起來看看吧！

冬天可以刮痧嗎

冬天可以刮痧。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)的一種中國傳統(tǒng)自然療法，經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，刮痧對緩解感冒癥狀有一定的作用，當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽膀胱經(jīng)。因為所有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以調(diào)整各個臟腑，讓體內(nèi)的“毒氣”排出。

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夏季和其他季節(jié)相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經(jīng)脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機(jī)。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，此季節(jié)刮痧不僅能溫補陽氣、增強(qiáng)體質(zhì)，還能收到散寒祛濕、通絡(luò)行氣、活血化瘀等治療效果。

不同部位對癥刮痧，效果不同

1、刮背部，解暑氣

背部脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以調(diào)理全身整體功能。

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瓜子臉相信是很多MM們都希望擁有的，可是很多MM都禁不住美食的誘惑，一步一步的讓自己的小白臉變成了大圓盤，那么如何有效的瘦臉呢？瘦臉的方法有哪些呢？下面編者就來跟大家分享一下瘦臉的方法，刮痧瘦臉，面部刮痧不僅可以瘦臉，還可以促進(jìn)淋巴血液循環(huán)，幫助排毒養(yǎng)顏哦。

刮痧美容好處多4個功效非知不可

中醫(yī)師田宜民指出，臉部刮痧有以下4個美容功效，而且在家就能自己操作，非常簡單易學(xué)，是很好的居家保養(yǎng)方法。

1.促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)

臉部刮痧可以刺激表皮的神經(jīng)末梢，同時增強(qiáng)傳導(dǎo)功能，促進(jìn)和修復(fù)肌膚分泌、再生和清潔功能，因此能加速代謝，將老廢產(chǎn)物從汗孔排出。...[查看詳細(xì)]

面部刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠(yuǎn)。那么，面部刮痧用什么工具呢?面部刮痧的方法步驟是怎樣的?

常見刮痧工具：

1、苧麻、麻線、棉紗線團(tuán);

2、銅錢、銀圓;...[查看詳細(xì)]

夜晚做肌膚修復(fù)保養(yǎng)最合適不過了，用專業(yè)的產(chǎn)品配以獨特的手法，按摩同時促進(jìn)血液循環(huán)排除肌膚浮腫現(xiàn)象，還能起到提拉緊致的功效。

1、刮痧板彎角刺激面部輪廓

使用刮痧板有弧度的一邊，從耳前沿面部輪廓滑動按摩5次，以刺激面部的血液循環(huán)。

2、刮痧板畫圈按摩緊實面部肌膚

使用刮痧板凸起的圓角，以嘴角至眼尾為基準(zhǔn)線輕輕畫圈按摩...[查看詳細(xì)]

你還在為你自己的小粗腿、蘿卜腿而自卑嗎？今天小編就為你介紹一個好的方法，讓你甩掉小粗腿！擁有一雙迷人纖長的雙腿！

一、刮痧瘦腿原理：刮痧減肥是通過一個刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通過對腿部的按摩捻拭，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)功能，來深層的調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，最后達(dá)到燃燒脂肪細(xì)胞的目的，最終實現(xiàn)減腿的效果！

二、刮痧瘦腿的詳細(xì)步驟：

刮痧之前的準(zhǔn)備工作，坐在沙發(fā)上，涂上瘦腿刮痧油，然后將腿部放松，并彎曲到自己適合的角度，使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油，坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，然后用事先準(zhǔn)備好的刮痧板，首先從膝蓋根部開始刮。...[查看詳細(xì)]

刮痧美容美體可分為美容美體治療和美容美體保健兩大部分。

美容美體治療是指在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)基本理論指導(dǎo)下，采用刮痧的各種施術(shù)方法并通過一系列的物理刺激來改善人體氣血運行狀態(tài)，把阻滯經(jīng)絡(luò)的“痧”呈現(xiàn)于體表，迫使痧氣排出，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)。行氣活血，調(diào)整陰陽平衡，增強(qiáng)臟腑功能，促進(jìn)人體自身愈病的目的。重點在于借助刮疹療法來治療人體的損容性疾病，消除疾病所致的容姿缺陷，達(dá)到維護(hù)人的形象美的目的。所謂損容性疾病，是指對人體外表美有較大影響的疾病，如黃褐斑、座瘡、酒渣鼻、上瞼下垂、手足癬、肥胖癥等。

美容美體保健是指在刮疹的基本理論指導(dǎo)下，通過借助于保健藥品、保健食品以及運動、養(yǎng)生等多種方法和手段，配合刮0的刮拭保健操作，達(dá)到預(yù)防疾病、延緩衰老、駐顏美容的目的；或者在刮癡治療的同時使用中藥化妝品，通過妝飾的方法掩蓋人體損容性生理缺陷，如單眼皮、塌棄梁、面部瑕疵等，達(dá)到增強(qiáng)容貌美的效果。

皮膚是人體直接接觸外界的主要器官，皮膚紅潤光澤是人體健康的標(biāo)志，刮痧就是通過在皮膚上施術(shù)，間接起到調(diào)整臟腑功能的作用。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，皮膚是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。

經(jīng)脈有十二條，皮膚也隨之相應(yīng)分為“十二皮部”，由于人體是一個內(nèi)外相通、表里相應(yīng)、彼此協(xié)調(diào)、相互作用的有機(jī)整體，當(dāng)身體某個部位發(fā)生變化時，就會引起相應(yīng)的全身性反應(yīng)。把刮35法運用到皮膚以及全身經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行良性刺激，可以起到抗外安內(nèi)的作用，達(dá)到治病保健美容的目的；同時，刮痧可以使機(jī)體代謝保持平衡，各臟腑器官功能保持正常的生理狀態(tài)，從而使身形保持勻稱協(xié)調(diào)，達(dá)到美容美體的作用。...[查看詳細(xì)]

（一）調(diào)節(jié)陰陽

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

（二）活血化瘀

人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。...[查看詳細(xì)]