在生活中，刮痧是很好的養(yǎng)生方式，偶爾刮痧還是可以的，但是不宜長(zhǎng)期刮痧。因?yàn)殚L(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。所以，大家還是不要長(zhǎng)期刮痧比較好哦。刮痧多久刮一次比較好？一起來(lái)看看刮痧注意事項(xiàng)吧！

刮痧多久刮一次比較好

一般來(lái)說(shuō)，同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過(guò)于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實(shí)，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無(wú)具體規(guī)定的時(shí)間。

刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后等一周才刮痧，建議不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多個(gè)部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位，今天這個(gè)、明天那個(gè)，可以考慮天天刮，但實(shí)際操作上一般還是不采用。...[查看詳細(xì)]

刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等，目前并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。那么刮痧可以去除體內(nèi)濕氣嗎？刮痧的好處與禁忌有哪些？一起來(lái)看看吧！

刮痧可以去除體內(nèi)濕氣嗎

刮痧可以去濕氣。

刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的�？梢詳U(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧的好處...[查看詳細(xì)]

刮痧是中醫(yī)上的一種特有療法，刮痧的主要功能是活血化瘀，促進(jìn)人體自我免疫功能的恢復(fù)。是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用，還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

刮痧操作要點(diǎn)：

（1）充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快，以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力。...[查看詳細(xì)]

刮痧在我們的生活中是一種很常見(jiàn)的中醫(yī)治療手法，很多人都喜歡刮痧，刮痧對(duì)我們的身體是非常有好處的額，可以排毒，活血祛瘀，還能舒經(jīng)通絡(luò)，那么冬天刮痧合適嗎？下面我們一起來(lái)看看吧！

冬天可以刮痧嗎

冬天可以刮痧。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)的一種中國(guó)傳統(tǒng)自然療法，經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，刮痧對(duì)緩解感冒癥狀有一定的作用，當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽(yáng)膀胱經(jīng)。因?yàn)樗�有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以調(diào)整各個(gè)臟腑，讓體內(nèi)的“毒氣”排出。

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導(dǎo)語(yǔ)：很多人現(xiàn)在非常注重保健養(yǎng)生，所以很多人都選擇了刮痧，可以讓自己在養(yǎng)生保健的同時(shí)實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的，那么刮痧有什么注意事項(xiàng)呢？

臉部刮痧為什么比任何美容瘦身產(chǎn)品來(lái)得有效？

臉部就像腳底或手掌，是人體的整體縮影。臉部要是出現(xiàn)異常，就表示五臟六腑可能開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題或變化啰！相反的，臉色如果紅潤(rùn)、有光澤，身體應(yīng)該也很健康。臟腑跟臉之間，也是藉由經(jīng)絡(luò)連系。刺激循行在臉部的經(jīng)絡(luò)及穴位，讓氣血的輸送順暢無(wú)礙，五臟六腑就能得到調(diào)理，不但能讓體質(zhì)變好，也能增加臉部的光采，兼顧里子和面子！

如何找到穴位？找到穴位的小撇步

人體有數(shù)百個(gè)穴道，而且密密麻麻分布全身，究竟如何才能找到正確的位置？其實(shí)每個(gè)穴道都是一個(gè)孔洞，摸起來(lái)會(huì)有凹陷進(jìn)去的感覺(jué)，因此只要根據(jù)圖解，先找到大約的位置，再試著摸摸看有沒(méi)有淺淺的凹陷？按壓時(shí)有沒(méi)有酸酸、脹脹的感覺(jué)？多練習(xí)幾次，一定能找到。不過(guò)就算是沒(méi)有找到精準(zhǔn)的穴道位置也別著急，因?yàn)橹灰�刺激穴位附近，一樣能夠達(dá)到疏通的效果。以下是中醫(yī)常用的取穴方法，可以幫你更快速，更輕易找到正確的穴位。...[查看詳細(xì)]

刮痧（Skinscraping），是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧療法的養(yǎng)生作用可表現(xiàn)在以下方面：

1、活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)�的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、調(diào)整陰陽(yáng)...[查看詳細(xì)]

刮痧美容美體可分為美容美體治療和美容美體保健兩大部分。

美容美體治療是指在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)基本理論指導(dǎo)下，采用刮痧的各種施術(shù)方法并通過(guò)一系列的物理刺激來(lái)改善人體氣血運(yùn)行狀態(tài)，把阻滯經(jīng)絡(luò)的“痧”呈現(xiàn)于體表，迫使痧氣排出，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)。行氣活血，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)臟腑功能，促進(jìn)人體自身愈病的目的。重點(diǎn)在于借助刮疹療法來(lái)治療人體的損容性疾病，消除疾病所致的容姿缺陷，達(dá)到維護(hù)人的形象美的目的。所謂損容性疾病，是指對(duì)人體外表美有較大影響的疾病，如黃褐斑、座瘡、酒渣鼻、上瞼下垂、手足癬、肥胖癥等。

美容美體保健是指在刮疹的基本理論指導(dǎo)下，通過(guò)借助于保健藥品、保健食品以及運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等多種方法和手段，配合刮0的刮拭保健操作，達(dá)到預(yù)防疾病、延緩衰老、駐顏美容的目的；或者在刮癡治療的同時(shí)使用中藥化妝品，通過(guò)妝飾的方法掩蓋人體損容性生理缺陷，如單眼皮、塌棄梁、面部瑕疵等，達(dá)到增強(qiáng)容貌美的效果。

皮膚是人體直接接觸外界的主要器官，皮膚紅潤(rùn)光澤是人體健康的標(biāo)志，刮痧就是通過(guò)在皮膚上施術(shù)，間接起到調(diào)整臟腑功能的作用。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，皮膚是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。

經(jīng)脈有十二條，皮膚也隨之相應(yīng)分為“十二皮部”，由于人體是一個(gè)內(nèi)外相通、表里相應(yīng)、彼此協(xié)調(diào)、相互作用的有機(jī)整體，當(dāng)身體某個(gè)部位發(fā)生變化時(shí)，就會(huì)引起相應(yīng)的全身性反應(yīng)。把刮35法運(yùn)用到皮膚以及全身經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行良性刺激，可以起到抗外安內(nèi)的作用，達(dá)到治病保健美容的目的；同時(shí)，刮痧可以使機(jī)體代謝保持平衡，各臟腑器官功能保持正常的生理狀態(tài)，從而使身形保持勻稱協(xié)調(diào)，達(dá)到美容美體的作用。...[查看詳細(xì)]

刮痧療法屬于自然療法之一，歷史悠久，簡(jiǎn)便易行，療效顯著，深受廣大群眾的歡迎。

一、體位

賓客取舒適體位，充分暴露其受治部位，并用溫水洗凈局部

二、刮痧板...[查看詳細(xì)]