七日瘦身湯對于大部分減肥曾經(jīng)嘗試過的人都知道，這個七日瘦身湯還是有點(diǎn)作用的。七日瘦身湯又稱巫婆湯，名字聽上去就讓人覺得毛骨悚然，可見是很狠的減肥招數(shù)。但是對于這個瘦身湯效果是有，但是如果那我不好做法，長期下來效果還是沒有的？下面小編為大家?guī)�來瘦身湯的正確做法。

親偶們想來講解下七日瘦身湯的食材：在食材搭配中七日瘦身湯全部都是會產(chǎn)氣的蔬菜，富含豐富的膳食纖維，再加上湯的大量水分，吃進(jìn)去后產(chǎn)生飽腹感，減少其它食物的攝入量。而蔬菜湯的熱量非常低，就算每天有搭配其他食物，總熱量也會很低。

好了我們在做的時候需要準(zhǔn)備原料：準(zhǔn)備6個不大小巧的洋蔥，6個番茄或3罐番茄醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾根芹菜，

洋蔥切成三角形；把其它蔬菜切塊加水，放入少許鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛為止。...[查看詳細(xì)]

想要減肥，要么運(yùn)動，要么控制飲食，不管怎么做都是要能吃苦。不想運(yùn)動的話那么就從飲食入手，七日瘦身湯是非常適合懶人的一種減肥方法，七日瘦身湯怎么做？一起來看下七日瘦身湯的做法吧。

七日瘦身湯的做法

洋蔥切成三角形，把其它蔬菜切塊加水，放入少許鹽、辣椒或其他調(diào)料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛為止。

煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯中隨身攜帶，一天食用量應(yīng)保證不少于八大碗。...[查看詳細(xì)]

七日瘦身湯別稱巫婆湯、曲線茶，七天以喝瘦身蔬菜湯為主，搭配水果等進(jìn)行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達(dá)到快速減肥的目的。是眾多明星和模特快慣用的快速瘦身方法。那七日瘦身湯有效果嗎？一起來看看吧。

七日瘦身湯有效果嗎

七日瘦身湯當(dāng)然是有效果的，而七日瘦身湯的減肥原理主要體現(xiàn)在兩個方面：

1、一方面，它所選用的食材像西紅柿、芹菜、高麗菜、洋蔥、青椒等都是富含大量維生素和纖維素的食物，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘并降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內(nèi)毒素，從而達(dá)到瘦身的目的。

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