瑤浴是我國(guó)少數(shù)民族瑤族傳承千年的習(xí)俗，很多朋友在瑤浴的時(shí)候都會(huì)要三進(jìn)三出，那么瑤浴為什么要三進(jìn)三出？瑤浴三進(jìn)三出的作用？

瑤浴三進(jìn)三出是什么：

三進(jìn)三出指的就是泡藥浴的時(shí)候，需要三次進(jìn)入藥浴桶，三次出藥浴桶。

瑤浴為什么要三進(jìn)三出以及三進(jìn)三出的作用：

一泡一出：初次進(jìn)浴桶泡澡大約8~10分鐘左右，然后出桶休息3~5分鐘。...[查看詳細(xì)]

瑤浴可以促進(jìn)排汗，從而促使毒素的排出，加強(qiáng)人體新陳代謝，也有利于皮膚的美容，所以瑤浴一直都比較受人歡迎那么瑤浴的功效與作用，瑤浴的功效與危害有哪些？

瑤浴的功效與作用 

1、預(yù)防婦科病

預(yù)防婦科病是瑤浴的重要作用，瑤族人在古代是用多種中藥材配制了藥浴的藥方，把它煎著以后用來(lái)泡澡，能殺菌消炎也能溫暖子宮，而且能提高卵巢活性，促進(jìn)激素分泌，平時(shí)女性用它泡澡，不但能預(yù)防婦科炎癥，而且能預(yù)防痛經(jīng)和卵巢功能紊亂等多種常見(jiàn)病。

2、淡斑美白...[查看詳細(xì)]

瑤浴在養(yǎng)生項(xiàng)目中比較常見(jiàn)，那么瑤浴的正確泡法是什么樣的？瑤浴應(yīng)該怎么泡？

生活在深山里的瑤族人生活環(huán)境潮濕，且霧氣難以散去，加上生活里多見(jiàn)毒蟲(chóng)、毒蛇，所以瑤族人找到了對(duì)抗自然環(huán)境的方式，就是通過(guò)將天然生長(zhǎng)的藥草精心配比，制成瑤族特有的瑤浴。人泡在瑤浴中得以祛除寒濕，防止風(fēng)濕疼痛，尤其對(duì)于生產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，泡瑤浴能夠防止月子病，溫和地去除身體寒氣，補(bǔ)氣血。

正宗的瑤浴泡法要注重三進(jìn)三出。

瑤浴的正確泡法是什么樣的：

第壹泡：進(jìn)入瑤浴桶泡5-8分鐘，出來(lái)休息5分鐘，瑤浴的藥包會(huì)導(dǎo)致人的身體大量發(fā)汗，沒(méi)有泡習(xí)慣的人開(kāi)始會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)頭暈，口渴，所以泡8分鐘以內(nèi)起浴休息，喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分，讓汗液發(fā)散，擦干汗液，注意不要著涼；...[查看詳細(xì)]

瑤浴、藥浴的共同特點(diǎn)是以水為載體，加入草本類的質(zhì)材，即常見(jiàn)的天然藥材，在以40度左右的水溫下，供人們以泡澡的一種方式。此泡澡自然屬于沐浴類的一種。瑤浴、藥浴的過(guò)程，凝聚了養(yǎng)生的豐富知識(shí)和內(nèi)涵，往大處說(shuō)是文化，往具體說(shuō)就是改善體質(zhì)的方法。只是與瑤族同胞泡澡有所區(qū)別的是，有的當(dāng)?shù)厝撕苡兄v究的方法就是采摘新鮮的草藥潔凈后直接下大鍋煮，煮成的水就是瑤浴泡澡需要的泡澡水了。稍不同的是，如今是將草藥精制成細(xì)微的粉狀的藥包了，藥力更為突出。

瑤浴、藥浴草藥的選取與使用，是利用單味配方或復(fù)方形式的煎水，煮制需過(guò)濾后留取液體，就泡澡者的體質(zhì)，針對(duì)性的確定適度水溫，泡浴時(shí)還可以進(jìn)行全身洗浴或患部泡浴。本質(zhì)上瑤浴、藥浴屬草本外治的范疇。廣義上說(shuō)就是中醫(yī)外治的一種。當(dāng)然瑤浴表達(dá)了瑤醫(yī)本身頗具的民族特色�，幵　⑺幵∵�包括直接用藥水浸泡洗澡，或用所煮藥物的蒸氣進(jìn)行熏蒸�，幵�、藥浴均為古老而又能體現(xiàn)傳統(tǒng)特色的調(diào)理體質(zhì)、養(yǎng)顏美容的方法。用看得見(jiàn)的方式籍泡澡浴水對(duì)相關(guān)患部和全身的藥性刺激和藥力滲透而起作用，使肌腠疏通、氣血暢通、內(nèi)分泌平衡、免疫力增強(qiáng)，由此而達(dá)到由內(nèi)而外的美顏。

瑤浴、藥浴的獨(dú)到功效，自古以來(lái)一直深受關(guān)注。也有了一些基本的常用方法。如泡澡前在水中增加“藥料”。例如添加適量白酒，可潔凈身體及消疲祛乏，對(duì)改善和調(diào)理痔瘡、便秘等癥狀有輔助作用；添加適量鹽水，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起鎮(zhèn)靜作用，亦能增加皮膚彈性；添加少量食用醋，能促進(jìn)擴(kuò)張的毛孔收縮，浴后全身舒坦，同時(shí)醋也有美發(fā)作用。

當(dāng)世人呼喚綠色、環(huán)保、健康時(shí)，內(nèi)癥外治是一個(gè)既安全又具諸多特性的事�，幵�、藥浴本質(zhì)上就是養(yǎng)生，養(yǎng)生就是對(duì)自己一種呵護(hù)，更是對(duì)家人幸福感的一種無(wú)形的添加；瑤浴、藥浴過(guò)程中可以發(fā)揮塑形的作用，這種安全無(wú)受累情形下的塑形與器材下的其他塑形相比，無(wú)疑是一種特別的真正的“享瘦”；SPA或美容場(chǎng)所是每個(gè)愛(ài)美的人常常光顧的地方，而通常是針對(duì)皮膚本身進(jìn)行的“操作”只是一時(shí)的面部“效果”，內(nèi)在的平衡沒(méi)有調(diào)適，再好的化妝也是有限的。瑤浴、藥浴則正是由外而內(nèi)的調(diào)理，再由內(nèi)而外的顯示，細(xì)膩、紅潤(rùn)、光澤、彈性、健康，甚至氣韻從來(lái)都是由內(nèi)而外的，為此瑤浴、藥浴自然成為愛(ài)美人士的不二選擇；瑤浴、藥浴泡澡還有一大特征就是其休閑的功能，此已是古老傳承中本身就自帶了，或者說(shuō)就是泡澡本身的自然屬性之一。泡浮于水中時(shí)而衍生了許多佳話，甚至是世界級(jí)的佳話，回顧泡澡的休閑，反過(guò)來(lái)說(shuō)，休閑若缺少了泡澡，一定就是難以想像的了。...[查看詳細(xì)]

項(xiàng)目簡(jiǎn)介

現(xiàn)體驗(yàn)價(jià)198元）瑤浴作用原理：水溫40度-50度之間，毛孔才能張開(kāi)，藥才能進(jìn)入體內(nèi)，通過(guò)水熱效應(yīng)，將毛孔打開(kāi)，使藥效成份進(jìn)入到身體，排除毒素。5分鐘可出汗排毒，20分鐘可打通全身經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)的六 邪氣，并且通過(guò)體診面診，檢測(cè)出五臟六腑的病理變化，達(dá)到提前預(yù)防和治療相當(dāng)于給全身做了一個(gè)免費(fèi)的體檢。

項(xiàng)目流程

喝麥綠素茶-第一次泡浴-（第一次起來(lái)）專業(yè)油按摩頭部-第二次泡浴-第二次起來(lái)專業(yè)按摩頭部-第三次泡浴-最后一次起來(lái)休息，喝養(yǎng)生茶。...[查看詳細(xì)]