三伏天是出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。那三伏天該如何養(yǎng)生?入伏后吃什么呢?

三伏天從什么時候開始?

三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間�？梢赃@樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。

“伏”，是指“藏伏”，也就是“避暑”之意。過去生活貧苦，人們度過伏天的辦法，無非是減少外出以避暑氣，再應(yīng)著時令為自己找點口福。雖然“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習(xí)俗一直延續(xù)至今，但這些已不再是奢侈的美味了。不過，老習(xí)俗中的一些科學(xué)道理是值得我們借鑒學(xué)習(xí)的。...[查看詳細(xì)]

炎炎顯然，三伏酷暑又到了，人體新陳代謝加快，對氧氣和養(yǎng)分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，所以容易誘發(fā)心腦血管疾病。三伏天不止是養(yǎng)生的好時節(jié)，更加是一個需要避病的日子，今天小編為大家?guī)��?a target="_blank">三伏天養(yǎng)生小常識。

2017年三伏天

具體時間：

2017初伏時間：2017年7月12日庚辰...[查看詳細(xì)]

三伏與處暑之間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）中的暑邪。

我們看看今年的三伏時間：

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月14日...[查看詳細(xì)]

女人每月總有那么幾天“姨媽”會光顧，常出現(xiàn)的癥狀無非是：肚子疼，內(nèi)分泌失調(diào)，臉上再冒出幾粒痘，心情就會煩躁，甚至有時情緒失�！�…然而男人也是有“姨夫”來串門的時候，尤其是在這個炎熱的夏季，更是頻頻來坐客！最近的這幾天極為嚴(yán)重，原因就是三伏天的到來！

你不得不相信，三伏天能引起男人“姨夫”頻繁光顧！夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應(yīng)天時處
于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽氣宣發(fā)太過而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰
。

三伏天男人注意要養(yǎng)生

所以男人在這段日子里皮膚易長痘，脾氣也會時好時壞，這個時候我們就要想辦法來解決，因三伏天所
引發(fā)的“姨夫光顧案”。...[查看詳細(xì)]

入伏，意指進(jìn)入三伏天。夏至三庚數(shù)頭伏，這是確立入伏的依據(jù)。三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中很熱的一段時間。三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。那么2022年三伏天具體時間，三伏天如何養(yǎng)生？

2022年三伏天具體時間：

一伏、頭伏：2022年7月16日(農(nóng)歷六月十八，星期六)~2022年7月25日(農(nóng)歷六月廿七，星期一)（10天）

二伏、中伏：2022年7月26日(農(nóng)歷六月廿八，星期二)~2022年8月14日(農(nóng)歷七月十七，星期日)（20天）

三伏、末伏：2022年8月15日(農(nóng)歷七月十八，星期一)~2022年8月24日(農(nóng)歷七月廿七，星期三)（10天）...[查看詳細(xì)]

導(dǎo)語：進(jìn)入三伏天，很多人都感覺渾身燥熱，沒有一個發(fā)泄的空間，男人在這個時候更應(yīng)該注意養(yǎng)生解暑，否則更容易出現(xiàn)身體疾病哦！

三伏天男人該如何養(yǎng)生消暑

如今已進(jìn)入烈日炎炎三伏天，人們易發(fā)生中暑、熱傷風(fēng)等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，不妨用一些中藥泡水喝，不僅可消暑，還能達(dá)到強體養(yǎng)生功效。下面為您盤點了最適合三伏天飲用的8味中藥。

薄荷...[查看詳細(xì)]

三伏天出現(xiàn)在小暑與大暑之間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，三伏是中原地區(qū)在一年中熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間。

炎炎夏日，酷熱潮濕，人體不能適應(yīng)高溫的調(diào)節(jié)，容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及泌尿系統(tǒng)等方面出現(xiàn)問題，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、心煩口干、胸悶心悸、自感發(fā)熱等現(xiàn)象。那么，“疰夏”時節(jié)，我們該如何調(diào)節(jié)身體、增強體質(zhì)呢？

三伏天

“三伏天”是按照我國古代的“干支紀(jì)日法”確定的。每年夏至以后第三個庚日（指干支紀(jì)日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。俗話說“熱在三伏”。

多酸多甘...[查看詳細(xì)]

三伏天是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫高且又潮濕、悶熱的日子。

俗話說，“進(jìn)入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心衰等。那么，三伏天如何養(yǎng)生呢？

做好“五個一”

1。一個溫度26℃...[查看詳細(xì)]