長期對(duì)著電腦工作，是否會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來越干燥小細(xì)紋更明顯?如果是，電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍?zhǔn)琢恕＝裉煨【幘徒檀蠹易鲆粋�(gè)非常簡單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。

材料：檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML

制作方法：

1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。...[查看詳細(xì)]

在大超市的水果區(qū)，我們經(jīng)�？梢钥吹缴珴沙赛S、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。

鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕�能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素c。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬ph值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。...[查看詳細(xì)]

生活中的常見的水果中，其實(shí)很多水果都是我們保健護(hù)膚的好幫手。今天我們來認(rèn)識(shí)一下檸檬的作用和營養(yǎng)價(jià)值，讓我們以后在生活中更加健康和美麗！

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬水不僅好喝，而且還有許多你所不知道的功效呢！

防治心血管疾病。

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕�能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。...[查看詳細(xì)]

檸檬這種水果相信大家肯定都有接觸，它的酸味讓很多人都受不了，所以最常見的使用檸檬的方法就是泡水來喝。不過一整顆檸檬都用來泡水喝，一天得喝多少水。今天小編分享檸檬的妙用哦，讓你充 分利用檸檬護(hù)膚。

檸檬可是水果類中最佳的美白盛品。含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素�？梢杂行У谋Ｗo(hù)到人體的機(jī)能，對(duì)于護(hù)理肌膚也是具有非 常大的功效。

1、冰檸檬水修復(fù)曬傷肌膚

冰檸檬水中可是含有大量的維生素成分，可以來修復(fù)到受損傷的肌膚細(xì)胞，因?yàn)榫S生素c可是用來修復(fù)肌膚的作用，特別是對(duì)于曬傷的肌膚，或者是肌膚變得脆弱時(shí)，多喝檸檬水就可以調(diào)理肌膚。...[查看詳細(xì)]

檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放。夏天喝檸檬水既健康又消暑，那么正確的檸檬水泡法你知道嗎？

最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

水溫60~70℃比較適宜...[查看詳細(xì)]

多喝檸檬水可以美白，但是網(wǎng)上一直有一個(gè)說法，說檸檬是感光食物，白天喝檸檬水的話，在陽光的影響下會(huì)發(fā)生光敏反應(yīng)，不僅不會(huì)使得皮膚變白，反而會(huì)使皮膚變黑。那么檸檬水什么時(shí)候喝最好呢？白天喝檸檬水會(huì)變黑嗎？下面就和小編一起來看看檸檬水飲用最佳時(shí)間吧。

白天喝檸檬水會(huì)變黑嗎

多喝檸檬水可以美白，白天喝檸檬水皮膚不會(huì)變黑，喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒有關(guān)系。

1、光敏反應(yīng)，它是指一些物質(zhì)進(jìn)入皮膚以后，會(huì)和特定的一些物質(zhì)結(jié)合，吸收紫外線后，皮膚出現(xiàn)了類似炎癥的過敏反應(yīng)，會(huì)有黑色素沉淀，使得皮膚變黑。

其實(shí)從科學(xué)角度來說，感光物質(zhì)主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質(zhì)廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質(zhì)就會(huì)長斑，那人們白天就沒什么食物是可以吃的了，顯然這種觀點(diǎn)是荒謬的。...[查看詳細(xì)]